脳みその活性化の取り組みとして週2でやっていた高強度筋トレのお陰で、久々にベンチプレス100㎏上がりました＼(-o-)／
日本滞在7日目、そろそろ筋トレしたくなったので調べたらゴールドジムは２Weeksトライアル6,600円というのがあったので早速利用。
5年前にベンチプレス事故で死にかけて以来本気でやってなかったんだけど、この4か月間でだいぶ筋力が戻った気がするので久しぶりにやってみたら、意外と軽く上がっちゃいました。以前はギリギリだったんですが。
まあゴールドジムなので、隣に120㎏上げてるオジサンがいたので、100㎏上がったところでどうって事ないんですが。50代110㎏、60代120㎏を目指すかな…ん～やっぱ無理はやめよう^^;
そして未だTwitterサポートセンターから連絡なし(-_-メ)
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